2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1412 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 175.70g.
昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド てりやきマックバーガー. 夕食: マルちゃん 味噌ラーメン. 軽食/その他: セブンプレミアム バジルチーズフランス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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