2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1174 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, The Frozen Farmer Blueberry Strudel Frobert, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Low Sodium Snack Cracker, Boar's Head Monterey Jack Cheese. 夕食: Basmati Rice, Lamb Ribs, Trader Joe's Vegetable Samosas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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