2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1330 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. 昼食: Graham Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Cabbage chicken soup, Ore-Ida Sweet Potato Straight Fries. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Baby Spinach, Great Value Skim Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples. 軽食/その他: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Crispy Green Crispy Apples, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hello Crystaljo I hope your doing great today!!!!
2021年 12月 22日 投稿者: buenitabishop
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Awww thanks buenita💙 Plan to wrap presents and make goodies to give away today🎄🤗
2021年 12月 22日 投稿者: CrystalJo74
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