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あとちょい😬
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82.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1996 kcal
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脂質: 84.43g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 夕食: マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン, 餃子の王将 餃子, みかん, 目玉焼き, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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