2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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717 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: KAGOME 野菜1日これ１本. 昼食: 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, サニーレタス, しいたけ, まいたけ, だいこん. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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