die letzten Tage hatte ich echt viel Schoki usw. (leider auch nicht immer getrackt...) und zur Krönung gab's gestern Abend noch spät und "unerwartet" Burger und Pommes 🍔🍟vom B-King 🙈😜😁
also dafür kann ich mich echt nicht über mein Gewicht beschweren...😄
ich wünsche euch einen schönen, leider kalten ❄, aber doch sehr sonnigen ☀️ Dienstag!
|
80.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1046 kcal
|
脂質: 29.27g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Ja! Choco Chips, Gut & Günstig Edel Salami, Rama Rama mit Butter, REWE Sonntagsbrötchen. 夕食: Wan Tan Suppe, Ei, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|