2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1203 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Portakal, Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Kiraz Domates, Zeytin. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Beyaz Un, Tavuk Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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