2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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999 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 111.51g.
昼食: Sweet Potato, Spanish Cabbage, Taifun Räuchertofu Klassik, DM Bio Berg Linsen. 夕食: Orangen, Taifun Räuchertofu Klassik, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Wasa Hafer & Sesam. 軽食/その他: Rote Paprika, Karotten, Lindt Nocciolatte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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