2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1019 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: 紀文 調整豆乳, 焼鮭, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, ピーマン, 卵, マッシュルーム, サニーレタス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 大根, ニンジン, トマト, 味噌汁, オリジナルごはん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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