2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1395 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 143.60g.
夕食: ファミリーマート 蒸し鶏とザーサイの中華風サラダ, QBB ベビーチーズ, 赤城乳業 チーズテリーヌ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, イオン ポテトチップス のりしお味, ファミリーマート ファミチキ, ファミリーマート 明太子スパゲティ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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