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入試勉強でオールナイト🌝🌞のため、未計量。
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46.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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930 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 112.61g.
朝食: Pasco あらびきソーセージ. 昼食: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, 調理したにんじん, ジャガイモ, 焼鮭, ご飯. 軽食/その他: ヤマザキビスケット なごみたいむ（アップル×シナモン）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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