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体脂肪率 20.0%
筋肉量 34.85kg
⭐︎接骨院２３日目⭐︎
電気、ヘルストロン、指圧（臀部、背中、肩、首）
ストレッチ
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46.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1071 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: バーモントカレーカロリーオフ50%, ご飯, 玉ねぎ, ニンジン, 豚肉. 昼食: 鶏むね肉(皮なし), シマダヤ 焼きそば. 夕食: 長芋, アボカド, 絹ごし豆腐, ホクト 舞茸, CO-OP オムライス. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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