2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1360 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: カルビ, 長ねぎ, オリジナルごはん, 味噌汁, オリーブオイル, ニンジン, トマト, 大根, ナムル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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