2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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2452 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 343.83g.
朝食: リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, タカノフーズ 納豆. 昼食: ご飯, バナナ. 夕食: レンコンのきんぴら, 味噌汁, ご飯, ジンギスカン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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