2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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3225 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 206.49g | 炭水化物: 434.81g.
朝食: Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Bio, Pomme, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Auchan Lieu Noir, Pomme de Terre, Choux de Bruxelles. 夕食: Pomme, Huile de Sésame, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lidl Escalope de Dinde A la Milanaise, Choux de Bruxelles. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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