2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 228.40g.
朝食: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Coffee, Puerto Rican Coconut Beverage. 昼食: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Season's Choice Elote Style Corn, Texas Roadhouse BBQ Ribs. 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Puerto Rican Style Toasted Caressed Bread (Pan Sobao), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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