2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1824 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 244.29g.
朝食: ファミリーマート もっちり麺の牛すき風焼うどん. 昼食: マクドナルド プレミアムローストコーヒー, マクドナルド チキンフィレオ. 夕食: セブンイレブン デミグラスソースのオムライス. 軽食/その他: ヤマザキビスケット チップスター 博多明太子味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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