2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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2229 kcal
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脂質: 85.43g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: ゆで卵, クラフト チェダーチーズ, セブンイレブン 塩パン. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート スティックケーキ なめらかチョコ, ファミリーマート ザーサイと蒸し鶏, ファミリーマート 和パスタ 鶏塩焼きとわさび. 夕食: 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, サントリー トリスハイボール, セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン 海老グラタン. 軽食/その他: ヤマザキビスケット チップスター 博多明太子味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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