2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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2000 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 254.23g.
朝食: Fournée Dorée Navette, Clémentines, Envia Lait Écrémé . 昼食: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Vrai Yaourt Bio Sucre de Canne , Oeuf, Salade Verte, Pomme, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Carrefour Carottes Râpées . 夕食: Simplement Bon et Bio Mélange Croquant, Bridelight Beurre 15%, Baguette, Béghin Say Vergeoise Brune , Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Lotus Pate Speculoos, Too Good Snack Poppé BBQ, Crêpes Nature. 軽食/その他: Clémentines, Kouglof. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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