2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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424 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 12.88g | 炭水化物: 38.85g.
昼食: Махеевъ Майонез Оливковый, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная, Самокат Пельмени Гёдза с Гребешком, Кальмаром и Грибами, Hungrow Масло Оливковое. 夕食: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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