2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1814 kcal
|
脂質: 106.41g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 125.25g.
昼食: Kraft String Cheese with 2% Milk, Private Selection Old World Hard Salami. 夕食: McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium, Safeway French Bread, Butter (Salted) , Cream Cheese , White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Prime Rib. 軽食/その他: Private Selection Denali Extreme Moose Tracks Ice Cream. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|