2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2267 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 236.72g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ener Bio Vegane Streichwurst, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. 昼食: Olivenöl, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gazi Joghurt 10%, Brotland Fladenbrot , Like Meat Like Chicken. 夕食: BioBio Tofu Natur, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Miyako Japan Miso Paste, Champignons, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, BioBio Kokosnussmilch, Extra Natives Olivenöl. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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