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H-DAY 3150 KCAL
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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3272 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 190.85g | 炭水化物: 419.45g.
朝食: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Gallo 3 Cereali, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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