2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1817 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Fermentação Natural Pão Integral, Pasta de Amendoim com Whey Protein, Açúcar, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Palmito, Morangos, Peito de Frango, Bolinho de Frango Mari, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pizza de Chocolate, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Hut Pepperoni Artezanale Pizza (Grande). 軽食/その他: Queijo Gorgonzola, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. もっと...
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2007 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ハイキング - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Caso não dê pra nos falar mais esse ano... qro q saiba q amei ter te conhecido tá... ❤😘😘😘 mas eu acho q vou conseguir entrar um pouquinho ainda...
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Vai tirar férias do app? Kkkkkk. Tb amei ter te conhecido Naiara 🥰. Minha melhor amiga aqui do app 💕
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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Vou sentir tua falta, rs... só não desaparece totalmente 😁
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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Melhor amiga sem dúvida... 😍🤩❤
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Não vou desaparecer não.. só não vou ficar entrando o tanto q costumo. Mta coisa pra fazer. Mas umas 2 vezes no dia eu entro 😁
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Ah, com certeza... aí a gente dá uma desintoxicada do app tb né? Kkkkkk. Minha correria é só sexta mesmo, e fds q ja fico mais ausente mesmo, rs.
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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Mas ja notei q o pessoal deu uma boa diminuida aqui esta semana... td mundo tirando ferias da dieta até ano q vem, rs
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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Espero q ano q vem acabe esse clima pesado q tá...
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Eu ia te falar uma coisa e esqueci... se eu lembrar eu falo.... Aí q raiva kkkk
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Kkkk, mas é muito Dolly mesmo (como clone e como a Dolly do procurando Nemo) kkkkkk. Vivo falando q eu tenho Alzheimer, hahahah. Tb esqueço 😅
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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Procurando Nemo ❤ Mari não posso nem brincar com Alzheimer... minha família tem casos dos dois lados 😫😫😫
2021年 12月 22日 投稿者: naiararegina
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Minha avó esta com Alzheimer... sei como é, mas olha, acredito q eu vater tb... sou muito esquecida das coisas 😔
2021年 12月 22日 投稿者: Marileibp
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2021年 12月 23日 投稿者: naiararegina
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Bom dia Nai, o app fica mais sem graça sem vc, viu? 😅
2021年 12月 23日 投稿者: Marileibp
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2021年 12月 23日 投稿者: naiararegina
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