2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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3074 kcal
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脂質: 141.08g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 313.90g.
朝食: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). 昼食: Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Catchup, Oderich Maionese, Domino's Pizza Catuperoni. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Cheddar, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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