2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1295 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 매일 고단백두유, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추. 昼食: 순대국밥. 夕食: 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 콤부차, 컵케익. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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