2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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935 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 71.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Вологодское Яйцо. 昼食: Чай, Рис Вареный, Куриное Царство Курица. 夕食: Чай, Помидоры Черри, Тунец. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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