2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1651 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 170.55g.
朝食: Alpro Hafer & Mandel, Gekochtes Ei, Kaffee, Bauckhof Müsli Schokozart Dinkel. 昼食: J. D. Gross Trüffel Praline, Maggi Senfsoße, Real Quality Schollenfilets Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee, K-Classic Bio Hafer Drink, Gekochtes Ei, Orangen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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