2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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561 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 55.51g.
昼食: 감동란 감동란, 양배추, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 요그앤오트 그릭요거트, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근. 夕食: 감동란 감동란, 당근, 가지. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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