2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1522 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 84.74g.
昼食: 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲, 自家麵包 牛奶吐司, 爭鮮 玉子燒, Kirkland 橄欖油, 日正 麵包粉, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚. 夕食: 油炸豆腐, 全聯 滷味拼盤（知王）. もっと...
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体重に変化ありません
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