2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1992 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 232.33g.
朝食: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Bal, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Pankek. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). 軽食/その他: Muz, Leblebi. もっと...
|
体重に変化ありません
|