2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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909 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: 미트리 닭가슴살 한입볼 고구마, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 핼스앤뷰티 현미닭가슴살치즈핫도그. 昼食: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 시금치나물, 김치, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 일곱야채. 軽食/その他: 올리브영 초코시나몬 베이글칩, 뉴트리그램 솔직단백 꾸덕한 다크초코. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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