2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1527 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Bauckhof Müsli Schokozart Dinkel. 昼食: Joghurtsauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat, Aldi Kräuterbaguette. 夕食: Lindt Fioretto Marzipan. 軽食/その他: Krüger Chai Latte Classic India, Marzipankartoffeln, Rotkäppchen Sekt Trocken, Gekochtes Ei, Clementinen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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