2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, 365 Classic English Muffin. 昼食: P.F. Chang's Pork Fried Rice. 夕食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Basmati Rice, Sara Lee Artesano Style Bread, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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