Guten Morgen ☕,habt alle einen stressfreien Tag.🙋‍♀️
53.5 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1529 kcal 脂質: 50.99g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 221.27g.   朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Cappuccino. 昼食: Lieken Urkorn Schwäbischer Zopf, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Salzkartoffeln. 夕食: Sprengel Edelste Pralinen, Mon Chéri Mon Chéri, Frischkäse, Mischkornbrot, Mandarine. もっと...
1782 kcal 運動: 家事 - 30 分, gehen - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Dankeschön, wünsche dir einen schönen gemütlichen Abend 💫🛋🕯🙋‍♀️ 
2021年 12月 14日 投稿者: babs-muc

     
 

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