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Guten Morgen ☕,habt alle einen stressfreien Tag.🙋♀️
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1529 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 221.27g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Cappuccino. 昼食: Lieken Urkorn Schwäbischer Zopf, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Salzkartoffeln. 夕食: Sprengel Edelste Pralinen, Mon Chéri Mon Chéri, Frischkäse, Mischkornbrot, Mandarine. もっと...
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1782 kcal
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運動:
家事 - 30 分, gehen - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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