2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
987 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Huile d'Olive Extra Vierge, Senseo Café, Pain Complet, Pâturages Maasdam les Tranchettes. 昼食: Tomates, Uncle Ben's Riz Express Tomate & Huile d'olive, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. 夕食: Pommes Delicieuses Dorées, Marque Repère Carottes Râpées, Lentilles Cuites, Panzani Coquillettes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Clémentines. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|