2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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904 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: ゆで卵, スイートポテト. 昼食: ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ), ミスタードーナツ 海老ぷりワンタンスープ. 軽食/その他: ヤマザキビスケット チップスター 博多明太子味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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