2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1739 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: ダノン ダノンビオ 白桃, セブンイレブン ラップロールタコスミート, ゆで卵. 昼食: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハンバーガー. 夕食: アサヒビール スーパードライ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン 塩パン, はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふくクリーミースイートポテト. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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