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体脂肪率 20.7%
筋肉量 35.25kg
⭐︎接骨院２２日目⭐︎
電気、指圧、ストレッチ、クリーム
ギックリ腰回復度 85%
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47 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 101.12g.
朝食: チャーハン. 昼食: ピラフ, ナポリタン. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, セブンイレブン コールスローサラダ, キリンビール 一番搾り, 調理したブロッコリ（調理油なし）, タンドリーチキン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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