2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
2373 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 370.98g.
朝食: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Coop Arancia 100%, Pera Coscia, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Cime di Rapa, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Peroni Birra, Panzerotto Fritto, Pera Coscia, Coop Arancia 100%. 軽食/その他: Conad Gelato alla Panna, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Duca Moscati Panettone. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|