2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1933 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 242.45g.
朝食: Jardin Bio Psyllium Blond, Envia Lait Écrémé , Pain Suisse, Pommes. 昼食: Pommes, Lidl Emmental Tranches, Saint Alby Blanc de Poulet, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 夕食: Lindt Excellence Lait Extra Fondant, Jardin Bio Psyllium Blond, Fruima Thé Glacé , Envia Yaourt à la Grecque , Sucre, Freshona Champignon de Paris Émincés, Reflets de France Gruyère de France au Lait Cru, Monoprix Beurre Doux, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Sondey Biscuits au Germe de Blé. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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