2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1517 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 232.57g.
朝食: Huel White V.3. 昼食: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Kaffee mit Milch, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkoli. 夕食: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Weißes Mehl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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