2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1962 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 274.03g.
昼食: Thé sans Sucre, Tomates, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. 夕食: Salade Composée, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Pommes, Oranges, Kinder Maxi, Croissant au Chocolat, Carrefour Flan Pâtissier, Pommes. もっと...
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2741 kcal
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運動:
Vélo elliptique 3 - 1 時間, Vélo elliptique 2 - 15 分, Vélo elliptique 1 - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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