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OFF 2750 KCAL
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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2770 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 210.09g | 炭水化物: 235.82g.
朝食: Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Harvest Basket Steakhouse Frites, Uovo, Vitello Magro. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Ocean Sea Filetti di Platessa , Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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