|
Biraz çok yemiş olabilirim 😅😅😭
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1011 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 88.13g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Vişne Reçeli, Muratbey Çerkez Peyniri , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Sucuk, Yumurta. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Damla Yeşil Mercimek. 軽食/その他: Vişne Reçeli, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|