2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1565 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 212.07g.
朝食: Kühlmann Fleischsalat Vegan, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Knack & Back Hörnchen. 昼食: Satori Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Junge Erbsen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Bio Tofu Natur, Basmati-Reis. 夕食: Reichenhof Bio Gemüsetopf nach Art Minestrone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Cantaloupe Melonen. 軽食/その他: Fin Carré Vegane Helle mit Haselnuss. もっと...
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体重に変化ありません
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