2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1454 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Melitta Café sem Açúcar , Président Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 昼食: Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno, Contra-filé Grelhado, Nestlé Kit Kat, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Mabel Biscoito Maizena, Italac Leite Condensado , Melão Amarelo, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|