2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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519 kcal
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脂質: 9.70g | たんぱく質: 9.56g | 炭水化物: 101.87g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Café, Thé Vert, Label Rouge Baguette Rustique, Conserves de Confiture, Miel. 昼食: Café, Mandarine, Oranges. もっと...
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524 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 4 時間, Apple Health - 19 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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