2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1449 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Le Grazie Panettoncino Con Gocce Di Cioccolato, Parmigiano (Grattugiato), Althea Sugo Pomodoro e Basilico, Tortelli di Zucca. 夕食: Banana, Formaggio Fresco Morbido, Coca-Cola Coca-Cola, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato, Torta Salata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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