|
Шея -0,5 см (19.11 32,5) (27.11 32)
Грудь -2,5 см (11.10 92); (19.11 90) (27.11 89,5)
Под грудью -0,5 см (19.11 77,5) (27.11 77)
Талия -6 см (11.10 75); (19.11 70) (27.11 69)
Живот -6 см (11.10 87); (19.11 84,5) (27.11 84) (11.12 81!!!)
Рука -2,5 см (11.10 30); (19.11 28) (27.11 27,5)
Бёдра -7 см (11.10 104); (19.11 100) (27.11 99)
(11.12 97)
Ляжка -3 см (11.10 60); (19.11 58) (27.11 57,5) (11.12 57)
Над коленками -0.5 (27.11 42,5) (11.12 42)
Икра -0,5 см (19.11 37,5) (27.11 37)
И я начала измерять когда уже похудела на 4,6
Живот и бёдра 🥰
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
847 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 74.02g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Яичница, Круассан, Легко Цезарь. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|